Salud

Vitaminas importantes para la mujer

Vitaminas importantes para la mujer

Cuando estamos llegando a los 30 años, es el momento que empezamos a pensar acerca de las vitaminas.  Hay una variedad de ellas que una mujer necesita para poder mantener una buena salud acompañada de una dieta equilibrada. Hay una variedad de vitaminas que una mujer necesita, entre los mas primordiales son la vitamina A, […]

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Mejora tu estado de ánimo comiendo

Mejora tu estado de ánimo comiendo

Existe una relación directa entre lo que comemos y nuestro estado de ánimo. Muchos alimentos contienen propiedades que influyen en la producción de sustancias que influyen en nuestro estado mental, en el estado físico y en el humor, mejorándolo. Consumir a menudo una cantidad mínima de alguno de estos alimentos, nos aportará  los nutrientes necesarios, […]

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