“Me desperté y no podía moverme.“ Un transtorno del sueño muy común
“ Estaba durmiendo y me desperté de repente. Sé que estaba despierta, pero al intentar moverme, no pude. Intenté hablar pero no me salió la voz, ni siquiera podía mover un dedo. Angustiada, empecé a notar una presión como si tirase de mí hacia abajo, y cada vez tenía más dificultad para respirar.
Todo el tiempo me repetía a mi misma que estaba soñando, pero lo cierto es que sabía que estaba despierta. Durante una época, esta experiencia se repitió con bastante frecuencia, hasta el punto que tenía pánico de quedarme dormida”
Parece una historia de terror ¿Verdad? Para empeorar las cosas, se lo comenté a una amiga psicóloga y no se le ocurrió otra cosa que decirme que eso eran espíritus de mi vida anterior que intentaban comunicarse conmigo. Si antes me daban angustia, después de oir esto, dichos episodios me causaban terror.
¿QUÉ ES?
Lo cierto es que este fenómeno es conocido como Parálisis del Sueño, y lo sufre alrededor del 40% de la población en mayor o menor grado. Según la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño, la parálisis del sueño consiste en un período de inhabilidad para realizar movimientos voluntarios al inicio del sueño (hipnagógica o forma predormital) o al despertarse, ya sea durante la noche o la mañana (hipnopómpica o forma postdormital).
Desafortunadamente, y lo sé por experiencia propia, mucha gente, incluídos profesionales desconocen este fenómeno, y qué factores lo produce. Esto puede ocasionar diagnósticos equivocados como achacarlo al estrés, y en casos más extremos con la esquizofrenia.
Por eso es importante que el público sepa que si pasan por esta experiencia, es algo relativamente común y no se están ni volviendo locos, ni siendo atacados por espíritus o extraterrestres.
¿CUANDO SUCEDE?
Hay cinco estadios en el proceso del sueño. La parálisis del sueño se produce durante el el quinto, conocido como el estado REM.
En el estado REM, el cerebro está activo, y es cuando se experimentan los sueños más vívidos. Durante este periodo, los músculos están paralizados temporalmente, probablemente como mecanismo protector para evitar que la persona recree el sueño de manera física. Por razones que todavía se desconocen, durante la parálisis del sueño, algo altera ese proceso, y la persona que está durmiendo está se encuentra en un estado de semivigilia, consciente de que esta parálisis está sucediendo.
Si el no poder moverse ya es de por sí angustioso, el 5% de personas también experimentan horribles alucinaciones de sombras oscuras, sensación de otras presencias en el cuarto, sonidos de pasos o voces, o luces y figuras monsturosas. Otros tienen alucinaciones de movimiento como ser tocados o arrastrados.
¿PORQUÉ SUCEDE?
Chris French, profesor de psicología de la Universidad Goldsmith de Londres es experto en esta anomalía, y cree que puede haber varias posibles causas que producen su aparición.
“ Cualquier cosa que interrumpa el sueño puede desembocar en un episodio de parálisis del sueño, como un cambio de turno, jetlag o el estrés. También el alcohol, la cafeína y ciertos medicamentos pueden interrumpir el ciclo del sueño”
¿QUÉ PUEDO HACER?
Aunque no se puede hacer nada para evitar estos episodios, si sigues estos pasos minimizarás los efectos de la parálisis del sueño.
Es importante cerrar los ojos fuertemente, relajarse e intentar mover poco a poco las zonas del cuerpo. Si no es posible, no te preocupes. Trata de respirar más profunda y lentamente. Una vez la “crisis” haya pasado, y para reducir el riesgo de que el episodio se repita de nuevo, es recomendable levantarse y andar un poco para despertarse completamente.
Hace ya mucho tiempo que no sufro parálisis del sueño ¡Cruzo los dedos! Lo que más me angustiaba era el hecho de no saber qué era lo que me estaba pasando.
Así que si alguna vez te sucede a tí, recuerda que es algo bastante común, que no es real, y que pasará. Aunque sea difícil, en esta situación la solución más efectiva es relajarse.
¿Has experimentado alguna vez este fenómeno? Compártelo con nosotras.
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84 Comentarios
Hoy he tenido una experiencia de éste tipo, pero para mi suerte fue leve y en lugar de despertar volí al sueño profundo.
En éste me encontré inmovil, pero recordé que ya me habia sucedido, que debía mantener la calma, vi la imagen de mi mamá a mi lado que me decía que no tuviera miedo, y que rezara ( pese a que me creo ateo) lo hize y todo terminó.
Anteriormente, hace unos meses tuve mi primer experiencia, en la cual también como todos, intenté gritar, abrir los ojos, moverme.
Tuve luego, un momento ne el que intenté controlar mi respiración, y me calmé, fui consciente de que pronto volvería en sí.
Pero fue entonces que pude sentír que alguien se acercaba, y que mi cuerpo flotaba en elaire, y estas prsencias lo movían con velocidad.
Con mi excepticismo llegué a creer que me había pasado algo malo, y que posiblemente fueran enfermeros o doctores que me transportaban en camilla.
Hasta ahora solo adjudico estas experiencias a noches de stress, y a aquellas noches que duermo 3 o 4 horas.
Soy de sentir mucho miedo cuando lo imagino estando despierto, pero soy mucho mas centrado cuando en realidad me sucede, y hasta ahora he sabido controlar y cesar dichos acontecimientos.
un abrazo desde Uruguay
hola Emiliano, no lo puedo creer, te cuento mi experiencia, siempre he tenido el mismo trastorno de sueño, que me acabo de enterar que se llama parálisis del sueño, me ocurría con frecuencia pero lo sobrellevaba, hasta que un día, cuando me bebé tenía apenas días de nacida, y yo no andaba durmiendo bien, mientras amamantaba a mi hija me había quedado dormida y me volvió a pasar, pero siempre era prácticamente real, todo alrededor estaba como en la realidad, pero siempre supe que estaba dormida y quería despertar, luego después de tanto intentar abrir los ojos pude despertar, al quedarme dormida de vuelta me volvió a pasar, me pasó como 5 veces en una misma noche y casi me vuelvo loca, me desesperé y al igual que vos soy atea y esa vez recé, rogué que por favor no me pase más, no se porque pero a la virgen fue a quien supliqué, quizá de la desesperación, desde ese momento no me volvió a pasar hasta ayer, y mi nena ya tiene 4 años ahora, la diferencia con las veces anteriores era que mi mamá estaba a mi lado y yo me acordé de la virgen y le dije en mi mente, si sos vos por favor manifestate,estaba desesperada por despertar y mamá empezó a emitir sonidos raros y me asusté todavía más, y como las veces anteriores con toda mi fuerza intenté abrir los ojos hasta que desperté, y hoy al medio día me quedé dormida junto con mi hija y me volvió a pasar pero ésta vez creí que moriría ya que estaba totalmente paralizada, las otras veces podía moverme aunque muuuuy lentamente, ya no se que pensar ni que creer, y no quiero comentárselo a nadie ya que hace 4 años le había comentado con mi marido y se burló de mi, no me cree, decidí comentártelo, ya que tu caso es algo similar al mio, estoy un tanto más tranquila ya que no soy la única…que estés bien y espero que nos deje en paz éste feo trastorno
mmm….de verdad te entiendo, yo esto lo estoy pasando hace mas de 10 años ahora tengo 25 y he despertado llorando.si te contara todo lo ke he vivido con esto ke se llama paralisis del sueño que despues de tanto tiempo me decidi averiguar porke no me parece normal ke aun no puedo terminar con esto. te cuento unas de estas tANTAS cosas mas feas ke me han pasado ke cuando kede embarazada, yo estaba viendo television sin un poko de sueño y de la nada mis ojos se cerraban con tanta fuerza era como ke alguien lo estubiera haciendo en ese momento sabia a lo ke me hiva a enfrentar. en un comienzo yo no podia ver las formas de las sombras ke me rodeaban pero si eran muy feas, lo ke comenzaba a orar y luego estas cosas ke yo reconosco como inombrables, me agarraban de la cama hasta sakarme y tirarme por la ventana y ahi despertaba yo me ahogo la respiracion se me hace mas lenta yo con el tiempo creo ke aprendi a moverme, me daba cuenta porke cuando lograba salir de esto me dolia todas las partes del cuerpo. yo juro estar consciente porke se la gente ke ahi en mi casa o hasta las escucho y yo grito con desesperacion sin tener resouesta porke nadie sabe lo ke en ese momento me esta pasando..buuu tengo muchas ke hasta la fecha no he podidi olvidar las recuerdo a todas
No sé si realmente sea pero de creer que es paralisis del sueño si lo creo.
Desde Adolescente comencé con estas parálisis, pero sentía que me hundía en un abismo, sentí me caí, pero ahora de grande vivo sola y cuando estoy dormida y no me pongo el rosario, la verdad que hasta he visto una silueta en forma humana que se mete por mi estomago pesa mucho y eso me paraliza el cuerpo, luego de que con el miedo porque siento una tristeza inmensa, hago oración lo que siempre me despierta a la realidad es “ LA SANGRE DE CRISTO TIENE PODER PARA LLEVARSE LO MALO QUE HAY EN MI SER” y de pronto despierto y solo tengo miedo siento la presencia de alguien pero sigo orando y se va.
Holaaa cm estan?? Me pasó hace un rato! Es que en toda la noche no pude dormir.. y bueno si puede q haya una explicacion yo sufro d ansiedad! tuve ataqs d panico.. y puede q sea ansiedad o estrés.. Por que si bien me ha pasado de estar en el sueño y querer gritar y no podia hacerlo, yo sabia q era un sueño.. pero la semana pasada me pasó algo un poco más lindo , pero de estar soñando algo muy divertido y despertarme riendome jajaj!
Hoy fue horrible pero duro 5segundos maso menos!es que no pude pegar un ojo en toda la noche y dormite, me acuerdo el sueño fue asi.. estaba sentado cn unt elefono en mano yme dormi.. y jamas me vi duermiendo en el sueño y parece q eso me asustó, me desperté y cuando quise mover el brazo no pude, y cuando quise llamar a mi mamá, no me salia la voz, pero desp si pude.. y movimel brazo! Nada tengo sueño pero quiero dormir, ahora me angustie!
yo desde niña lo padezco…pero era algo esporadico…y sentia eso q se describe en el articulo,pero se ha ido incrementando en frecuencia,y tambien el tipo de alucinacion,siento q me hacen cosquillas,me hablan,veo la presencia de alguien,siento q a veces soy yo la q esta encima de algo,siento q m jalan los brazos ,los pies,comunmente es boca arriba cuando me sucede y recien me acuesto,solo tengo una duda porque nunca me ha sucedido de dia,solo de noche,y porque esas son las alucinaciones de la mayoria???porque no otras cosas
pense q estaba en transe.. tenia los dientes super apretadicimos, y pense que fue un sueño pero vi y senti todo; creo q unos minutos. Me dolia la mandibula a la mañana,una ves dormi la siesta, desperte y me vi a mi mismo como una sombra y se me acerco y como q se me metio adentro fue algo muy impactante. je pero es una experiencia unica. por q me gusta luchar para controlarme. intente gritar ¡abue! y no pude solo sonaba como si me uviesen metido un tiro en el pulmón, me desesperaba.. pero me gustaria q me pase de vuelta. (ya van tres veces a los 16). manden mensaje. saludos.
es mu feo a mi me pao de todo es¿n ese estdo y debe ser algo malefico supongo porque siempre que resas te pasa. lo peor son las manos que veno que salen debajo se la cama y me queren agarrar
a mi me ha pasado esto toda mi vida pero muy esporadicamente, personalmente aprendi a controlarlo desde pequeña tratando de mover uno de mi dedos meñiques poco a poco y cada vez que dormia con mi mama o alguien solia advertir que si hago algun sonido me despierten, por que cuando logro mover alguna parte de mi cuerpo puedo hacer sonidos muy leves. En mi caso no sueño con sombras ni nada, mas bien despierto y puedo ver mi habitacion, hasta si alguien entra y segun me ven dormida yo puedo ver todo.
Ayer tuve una de estas experiencias pero fue muy extraña en comparacion con lo usual, ya que esta vez, en mi intento de gritar, que suele ser en vano sí resulto, estaba en casa de una amiga y grite su nombre y le decia despiertame y ella me escucho pero no sabia q pasaba, yo veia y escuchaba todo, que me tronaba los dedos y decia esta loca estara despierta o que sueña? hasta que me toco la mano y pude moverme y al levantarme le dije GRACIAS! me sente y me relaje para quitarme la sensacion de stress de que me vuelva a pasar en la misma noche, es extraño que haya podido hablar esta vez, aunq tambien lo asocio a algun trastorno de estres ya que en la ultima semana me han pasado sucesos muy extraños, como dos episodios de sonambulismo q nunca me habia sucedido, y me despere en ambas ocasiones parada en la puerta de mi bano o abriendo la puerta del closet. Epero encontrar un especialista que me puedo ayudar a manejar mi estress para que deje de tener estos trastornos o por lo menos aminorarlos.
hola amigos(as) soy un chavo de 20 años les contare lo que me paso anoche, yo dormido eso creo vdd, abri los ojos por que sentia algo que me tocaba el hombro y me abrazaban del estomago no me podia mover ni hablar oia que me gruñia y me gruñia, pero ya me a pasado varias veces esto y me dije no debo de temer y no senti miedo, mi madre me ha dicho que cuando me pase esto que reze el padre nuestro y despiertas de esta paralisis, si funciona. despiertas en instantes esto de paralisis de sueño me pasa cuando abrazo la almohada que raro!
Hola a tod@s, yo he tenido dos experiencias de este tipo. Una fue muy breve, hará ya unos 6 años y me pasó un par de veces. Estando dormido desperté de golpe a causa de unos chillidos muy fuertes a mí lado, no decían nada especial pues no se entendían pero eran como muchas voces chillando muy fuerte. Es como un tipo de alucinación auditiva, he estado mirando y se ve que es algo bastante común. Pero cuando te pasa te parece tan real…
Y la otra es más compleja y más fuerte. También hará ya muchos años, 6 o 7. Estaba durmiendo cuando me levanté y tiré el cuerpo hacía adelante y allí me quedé inmovilizado. Delante de mí en los pies de mi cama había un hombre de vestimenta pobre con la cara llena de heridas mírandome fijamente a los ojos con mirada penetrante. Era real, yo sé que no era un sueño. El fondo era de un color que no recuerdo. La visión duró unos 5 segundos. Lo bueno es, que intenté chillar con todas mis fuerzas y lo logré y de pronto “volví” a mi habitación y estaba en esa posición, con el cuerpo echado para adelante, y mi madre estaba justo al lado poniendo ropa en el armario y le pregunté si me había escuchado chillar, que había tenido uan alucinación, y me dijo que no. No lo olvidaré y sé que era real y estaba despierto. Después de esto recuerdo pasarlo mal para dormir los siguientes días. Fue algo escalofriante.
Hola.. me dá vergüenza contar lo que me pasó anoche y jamás en mi vida lo había sentido.Compramos un depto usado en un cuarto piso. En el dormitorio de mi hijo de 13 años pasan cosas muy extrañas, por ejemplo: las puertas del closet se abren y cierran solas, dormitorio muy helado y la cama cuando se encuentra estirada y ordenada, la nana, mi marido y yo, hemos visto la cama aplastada como si alguien está o estubo acostado.Mi hijo siempre se queja de ruidos extraños e incluso me dijo que vió una figura de una mujer de edad acostada en su cama. Mi nana sin decirle nada, ella empezó a comentarme cosas similares. Hice zahumerios caseros, recé etc, tengo cruces con cinta roja, he quemado palo santo por todo mi hogar en especial ese dormitorio, tengo agua bendita y 2 crucificos benditos.Hasta que anoche mi niño no estaba con nosotros y decidí dormir en su dormitorio y pasó lo siguiente:Me acosté a la 1 A.M y quice dormir con la lámpara encendida y la t.v tbn.Desperté a las 3 horas después con la luz apagada,y el tv prendido…apreté el interruptor 5 veces y no pasaba nada hasta que vi la pared y me encontré con la sorpresa que estaba desenchufada.Luego a eso de las 4 A.M me quedé dormida y soñé y creo que estaba casi despierta, con una señora de edad que se encontraba en ese cuarto y yo la seguía hasta el living y ella muy enojada me decía ” Déjame tranquila”. Empezamos a forsejear ella me tomaba de mis muñecas y yo la empujaba hacia la puerta de entrada del depto, y casi sin respirar trataba de llamar a mi esposo, pero no me salía el habla, y yo me decía” por la cresta si esto solo pasa en los sueños y quiero despertar”, pero no podía. Hasta que me llevó a la cama de mi hijo empujándome y encima mío seguimos luchando y ella me repetía muy enojada lo mismo. Hasta que desperté y con la muñeca derecha con dolor y dije ” no, esto no puede ser ” me dí vuelta a dormir y a los 10 segundos otraves estaba encima mío diciéndome que tubiera cuidado”, pucha tuve que despertar, además tengo 18 semanas de embarazo y me dió susto por el bebé.Si antes la enfrenté con rezos en mis zahumerios ya que estaba muy enojada por asustar a mi hijo en las noches, y siento temor que ahora esta cosa se desquite con mi bebé. A pesar que los comentarios anteriores hablan del parálisis del sueño, yo lo relaciono un poco con este ente y con el parálisis.Si alguien ha vivido algo así y encontró solución, por favor necesito su ayuda. Nunca he creído en esto hasta ahora.
Hola. No se que creencias religiosas tengas pero lo que si te puedo decir es que sí existen las cosas sobrenaturales. Ademas claro de cosas naturales que no tienen nada que ver aunque se parezcan. Por lo que veo, lo que nos platicas no solo es un transtorno de sueño, pues incluye mas elementos. Mira yo personalmente he visto que rezar y usar agua bendita funciona, un sacerdote puede ir a bendecir tu casa. Lo importante es acudir a una iglesia y buscar ayuda. Encontraras quien te crea y quien no, eso es normal, pero no olvides rezar, te recomiendo la novena a Miguel Arcángel o San Charbel, mira no pierdes nada intentándolo, después de todo se trata de protegerse no? Saludos.
hola a todas quiero contarles que a mi me sucede y me da mucho miedo me uedo paralizada y no me puedo mover ni hablar y mi cabeza y cuerpo empiezan a girar y puedo abrir los ojos y miro colores si no es blanco es amarillo y a veses escucho voces una vez escuche que me decian loca pero se me repite por dos o tres veces en ese mismo momento otra vez escuche que me decian que leyera la biblia en fin que me da mucho miedo
que yo recuerde…esto me pasa desde pequeña levemente…y no le daba importancia….desde hace aproximadamente 4 años que me paso una experiencia parecida a todo lo aqui contado…inmovilización muscular…sensacion de ahogo…y me viene pasando de vez en cuando…al principio me aterraba, ahora me lo tomo de otra forma…y no tengo tanto miedo cuando me pasa…pero…cuando llega la noche despues de haver experimentado esto lo paso fatal, estoy como unos dias casi sin poder dormir, a base de pastillas para relajarme…la ultima vez me paso hace 3 dias y lo pase realmente mal porque ademas de sentir todo eso tb vi como dos imagenes extrañas y escuche susurros…algo muy raro…..en fin….si realmente lo que me pasa es paralisis del sueño rezare para no volver a experimentarlo mas porque si..realmente da miedo…tb dire que teno un trabajo con mucho estress y estoy pasando por un momento de ansiedad en mi vida asi que….voy a comenzar hacer terapia para relajarme y tomarme las cosas con mas calma…ojala no se repita más…..y me alegro haber encontrado esta pagina…por lo menos se que no estoy loca…
hola, me puse a investigar sobr esto en internet y encontre esta pagina, que por un lado me tranquiliza y por otro me da mas miedo, ya que me entero de casos ,para mi, peores y tengo miedo de que me pasen a mi alguna vez.
hace un par de años empece a sentir esto, inmovilidd al despertar, la primeras veces me asustaba mucho, despues fui perdiendo el miedo un poco, pero una de las veces en que estaba durmiendo la siesta, desperte y veia mi pieza con el sol por la ventana y todo, pero no me podia mover, entonces empece a ver algo como n espiritu , una silueta transparente pero no del todo, como el monstruo de la pelicula ” Depredador” cuando s ehace invisible, vieron que un pcoo se nota porque borronea lo que se ve tras de el, no se si me explico bien¿? ese espiritu ( por llamarlo de alguna manera) se movia con agilidad , cuando desperte sentia una opresion en todo el cuerpo mas que nada en el pecho, y cuando quise mover los dedos de la mano, toque el cuerpo de esta cosa, y se movio rapidamente alejandose hacia la puerta, ene se momento pude empezar a moverme, siempre me habia pasado de noche y no haia sentido cosas raras como esta, hoy me paso algo diferente, desperte y senti que mi corazon latia aceleradisimamente, intente relajarme respirando profundo pero me si cuenta que mi corazon empezo a frenarse cada vez mas, y senti un mareo y una sensacion como de que me iba,de que mi espiritu se iba, o se me iba la vida, hice fuerza para moverme pero no podia, segui intentando y se me fue, desperte , me levantee,fue feo, mu feo, pero veo que hay otras personas que la pasan peor , creo, y me da cierta tranquilidad de que no estoy loca, o al menos me tranquiliza que le pase a muchos, pero tengo miedo de que me pase otra cosa mas fea,si descubren como curarlo avisennnnnnnnn!!!! gracias por los testimonios, saludo a todos!
Tengo 34 años y desde los 18/19 años me ,pasa tal y como se describe arriba ,ademas de que no me puedo mover sé que estoy soñando ,no me pudo despertar encima veo sombras ,escucho voces y sobre todo siento que tengo los ojos abiertos y lo vivo muy muy real ,cuando estoy en el sueño me digo ” otravez nooo!! ,voy a contar hasta tres y me voy a deshacer de este sueño ” despues de contar hago un gran esfuerzo fisicamente pero no me puedo mover lo mas minimo ,me asusto y empiezo a llamar a mi marido y no me sale la voz ,es horriiiiibleee ,cuando por fin me despierto siento que me arde la cara y las orejas y me tengo que levantar y lavarme la cara porque otras veces al principio me volvia a dormir y el sueño se apoderaba de nuevo y seguia con lo mismo ,realmente le tengo miedo ,siempre me ha pasado justo una hora más o menos despues de acostarme y calculo que me dura el sueño unos veinte minutos ,estube yendo a un psicologo y me pedia que justo despues de despertarme escribiera todo lo que me habia pasado con este sueño ,pero nunca supe de que era ya que dejé de ir porque me costaba un pastón y me quedé sin dinero ,en fin nunca he sabido porqué me pasaba esto y a dia de hoy me dá panico pensar que puedo volver a vivir esta situación.
Hola. les cuento .. eh tratado de buscar alguna experiencia similar a la mía en el buscador pero nada.. lo que me sucedió fue corto raro y escalofriante. Dormía, no se que hora fue por que apenas pude moverme solo serré los ojos deseando que amaneciera, en medio de la noche desperté como si estuviese descansando los ojos por un momento como cuando estas contando en las escondidas abrí los ojos y de inmediato capte una luz por mi entre ojo que estaba en mi escritorio que se encuentra a los pies de mi cama (como si miraras al cielo de la habitación al despertar en medio de la obscuridad y a tus pies algo alumbra) y por instinto intente mirar. Pero casi al alcanzar a mirarla por completo paso… una especie de corriente escalofriante me recorrió de los pies a la cabeza, dejándome inmovilizado. Mover mi dedo era lo que intente pero fue inútil. lo raro era que estaba completamente consciente y se que no fue un sueño recuerdo todo clarisimo respiraba con normalidad todo bien excepto la inmovilidad y la vivencia de esa estática por llamarla así que la sentía atravesarme pero que no me hacia daño. acto seguido la luz desapareció al instante, siguiendo en mi esa corriente (como si fuera un mecanismo de defensa en caso que yo me levantara o intentara mirar). Yo pienso que esa cosa se alerto y me paralizo por que después de unos 5 segundos ya no estaba… me imagino que encima de mi escritorio andaba husmeando algo, no lo se.. solo se que lo que vi fue algo real. la luz era esférica como de el tamaño de una pelota de tenis de un color azul violáceo que se tornaba la mayoría del tiempo blanca, esta alumbrara suave. cuando deje de sentir esa corriente pude moverme y fue una de las sensaciones mas horribles que eh experimentado, solo se lo conté a una prima ni a mis padres no por que no me creyeran sino por que fue algo muy personal de esas cosas que solo cuentas a tus amigos hermanos. Espero que algún alma que lea esto y sepa decirme que fue o contarme de algún otro suceso similar y sus consecuencia, de verdad, le estaría agradecido. Danielalvarez.c@hotmail.com
HOLA!!!Lei por aca un comentario muy apropiado…Que suerte que existe internet!!!Les comento que a mi me paso lo mismo hace unos cuantos años,una sensacion horrible!!!yo practico karate de joven y por mi estado fisico me siento una persona muy segura y capaz en cualquier situacion.No asi en esta,me senti como un chico de 4 años queriendo pedir ayuda,indefenso e impotente.
Gracias a uds. se que este estado se llama paralisis del sueño.Durante años estuve buscando una explicacion a esto(ya me paso 2 veces)y nadie me supo dar la respuesta correcta.
Ahora solamente me falta encontrar la explicacion de lo que me paso cuando era muy chico… Se me cruzo una esfera de luz,que al salir de un edificio por la puerta casi choca conmigo frenamos los dos y al quedar paralizado la esfera sigio su camino.Se fue por el medio de la calle y desaparecio por debajo de un automovil.
A ver quien me sabe sacar esta incognita!!!suerte a todos muy buena la pagina!!!
ami me paso algo parecido…eran como las 3 de la tarde y me acoste a dormir la siesta…cuando de pronto soñaba con algo gris y nose es dificil de explicar pero era aterrador era como q estaba dormido pero a la vez despierto queria gritar pedir ayuda pero no podia hasta q empeze a orar en mi kbza cuando de pronto sentii tambn como un zumbido pero muy fuerte como q yo no estaba en mi despues de sentir ese zumbido q era como una nave espacial en las peliculas o una turbina de avion…desperte y automaticamente me puse a orar…eso fue hoy y es la primera vez q me pasa espero q sea la ultima grax a Dios…
Bueno mi caso ya me paso una vez aunque pensaba que solo era un sueño pero siempre quede con la duda, hoy lo volvi a vivir y se que no era un sueño porque escuchaba la television claramente,todo lo que hablaban lo oia pero obviamente no preste atencion a eso si no a que no me podia mover, trataba de luchar en eso podia mover mis hombres un poco, mis ojos podian mirar toda la habitacion, miraba el piso y veia unas sombras negras que se movian, con mi oido izquierdo escuchaba… no se como explicarlo porque no era un grito, pero era un sonido agudo que realmente era insoportable, lo unico que atine hacer de tanta desesperacion es decir el “Padre nuestro” bueno que eso si, mi boca apenas la podia mover, poco a poco las sombras desaparecieron y volvi a obtener mi movimiento el insoportable ruido desaparecio, eso si antes de eso soñe algo extraño, normalmente nunca me acuerdo de lo que sueño, pero me sorprendio soñar con una amiga que ufff no veo hace años ya que se cambio de ciudad y que tampoco he tenido contacto bueno aquella estaba con un traje de dama antiguo lo ultimo que recuerdo de mi sueño es que dije KATHY ! y luego “desperte”. Que alivio saber que ha muchas personas les pasa esto y no soy la única.
Les cuento mi experiencia con esto, me viene pasando desde como hace 8 años (ahora tengo 24).
La primera vez fue una de las peores: me despierto como sobresaltado, estoy en mi habitación, en mi cama, pero hay algo raro: no me puedo mover, estoy pesado, siento miedo (a “algo” aparte de la situación en sí), respiro con dificultad, etc, etc, lo siguiente que siento es que algo se acerca a donde estoy, lo sigo mentalmente (creo que es con la vista en ese momento) viene de forma rápida y ruidosa hacia mi habitación, sin mas intermediación irrumpe, rápido y desordenadamente, así como venía, en este momento estoy seguro que voy a morir, llega hasta mi cama, que está cruzando la habitación, y me empieza a zamarrear, durante todo este tiempo y de forma creciente los intentos para moverme y la desesperación se acentuaban, no me duele pero me siento extremadamente indefenso, abusado, débil… no me acuerdo cómo ni cuándo termino, pero de un momento para el otro ya estaba despierto, totalmente sobresaltado, pero despierto.
Me siguió pasando, pero cada vez el factor “pesadilla” se fue reduciendo, en un tiempo era solo el hecho de estar paralizado, sin la sensación de miedo irracional, entonces aprendí a mover los dedos de las manos para despertarme, solo me sobresaltaba si no funcionaba, lo que solía pasar de vez en cuando, los dedos se volvían extremadamente pesados, imposibles de mover (me di cuenta que era por la posición en que estaba durmiendo, por ej: con el cuerpo sobre la mano o con la palma hacia abajo) . Por último ya me volví perezoso y ni intentaba moverme y eso fue lo más eficiente: no intentar despertar, sino lo contrario, relajarme y volver a dormir.
Lo más reciente son pesadillas de nuevo, si por algún motivo me doy cuenta que estoy soñando, en vez de despertar o cuando estoy por despertar, me paralizo. Como trato de seguir durmiendo, no llego a salir del sueño y las cosas se van transformando a una pesadilla. Desde hace años (y ya me aburrió) que es lo mismo: soy “arrastrado” en el vacio a velocidades extremadamente altas, siento todas las sensaciones de aceleración y de velocidad, viento en la cara y en el pelo, cambios de “presión” en los giros (como si fuera la fuerza G), veo objetos o superficies pasar, y también siento algunas cosas inventadas como ruidos agudos extremadamente fuertes o combinaciones de colores que me indican los cambios de dirección o la aceleración, a veces tengo la sensación de que la cabeza me va a estallar por ser tan fuerte el ruido, no siento todas estas cosas a la vez, es como que tiendo a concentrarme en algo en particular en cada pesadilla.
Todo el tiempo pienso que estoy a punto de estrellarme contra algo (la cabeza primero) pero nunca pasa, ya no me da miedo, a veces pienso que si llega a pasar sería raro lo que sentiría.
Somos siete hermanos, todos varones y yo soy el más chico… no mentira, somos siete hermanos (entre hombre y mujeres) y le pasa lo mismo a tres de ellos, a algunos le cuesta más controlarlo.
Este es mi mail si alguien quiere escribirme
gastonranquilevich(arroba)gmail.com
Saludos
Ayer me dio una de estas paralisis, ya me habian ocurrido anteriormmente y pensaba que era un espiritu maligno aunque normalmente soy bien esceptico. Bueno ayer que me ocurrio, intente gritar y moverme pero no podia,entonces me relaje y poco a poco me recupere, entonces me fui al lado de la cama de mi madre a ver si me ayudaba y no me hizo mucho caso me dijo que eran pesadillas. Luego me acoste en su cama(ya que tenia un espacio libre)y me ocurio denuevo como 5 veces, pero en todas las veces se sentia un escalofrio y algo que se acercaba inminentemente,prendi las luces del cuarto e igual me ocurrio asi que pense que debia ser un espiritu bien raro al no se asustara por la luz ni por estar acompañado por mi madre, asi que decidi sentarme en la cama y esperar a que me ocurriera denuevo para averiguar que era y poco a poco le perdi el miedo tanto asi que decidi pelearme con el supuesto espiritu si aparecia pero al ocurrirme denuevo no vi nada asi que me aburri de ese jueguito y decidi no dormirme gracias a cafe luego en la mañana investigue en internet gracias a Dios que encontre que son en realidad estas paralisis y que no se tratan de espiritus ni nada por el estilo.
Tengo treinta años y sufro de parálisis de sueño desde mi adolescencia, quizás desde los 15 o 16. He sufrido diferentes estados durante ésta dolencia. Desde sombras al pie de mi cama tratando de arrastrarme agarrando mis tobillos, los cuales al despertar me dolían como si realmente algo o alguien me los hubiera tomado con fuerza; hasta los más recientes y peores creo: una fuerza centrífuga que deriva en mi cabeza junto con un zumbido aterrador. Digo los peores no solo por su forma sino por lo siguiente: desde que empecé a sufrir de paralisis del sueño, fuí encontrando la manera de soslayar ése estado en el momento de soñar. Tuve avances increíbles al punto de controlar mi sueño. Acabo de leer un par de artículos en los que aconsejaban relajarse y empezar a moverse muy de a poco. Ése método me funcionó muchas veces. Ultimamente ya no. Al contrario, relajarme desata aún más las sensaciones. Me aterra saber que ya no encuentro la forma de controlarlo sabiendo qué es realmente lo que me está ocurriendo. Aún siento miedo y sé de sobra qué es lo que me pasa.
Lo único relajante que encuentro es dormir en otros lados. Muy raras veces tuve parálisis durmiendo en lugares poco frecuentes para mí.
… no tarde ni un minuto en volverme a dormir y aqui ya no hubo preambulos, directamente pase de cerrar mis ojos a pasar al mismo estado anterior, mi cuerpo paralizado mis ojos veian mi habitacion completa, a la derecha de mi cama un closet, frente a mi el librero y a la izquierda un escritorio y mi ventana. Empeze de nuevo a querer moverme bruscamente para ver si esta vez podia salir mas rapido de aquel estado pero no fue asi. De verdad sentia el movimiento de mis brazos pero no podia verlo. Vuelvo a repetir que soy una persona racional y 0 supersticiosa, no quiero mentirles ni asustarles pero . . .
. . . alguna vez han visto en la carretera el vapor que sale del asfalto a lo lejos cuando hace mucho calor o han visto una fuga de gas de cerca. Es como si el aire tuviese consistencia o como si temblara levemente supongo que es debido a que es vapor lo que se ve en el caso del asfalto que enturbia el aire y parece como si las cosas detras de este aire se nublaran un poco o temblaran. Bueno pues justo en la esquina entre mi closet y el librero que ocupa toda la pared, esta la puerta de mi habitacion. Mientras peleaba por moverme escuche algo y senti una presencia extraña en la habitacion inmediatamente gire mis ojos hacia donde se producia el sonido, venia desde la puerta, era un grito siseante y aterrador y cuando enfoque la mirada pude distinguir algo sin forma ni consistencia, ni color, unicamente perceptible como el vapor del que les he hablado antes o la fuga de gas a la que me referia. Esta cosa enorme paso flotando desde mi puerta a la derecha, paso frente a los pies de mi cama y se posisiono a mi lado izquierdo, no tengo que decirles que en todo momento lo segui con la mirada, y cuando llego cerca de mi siseo con mas fuerza y se abalanzo como si quisiera hacerme daño o me fuera a atacar. Para este momento, aunque no soy religioso, gritaba entre miedo e instinto de defensa, vete en el nombre de Jesus, . Y decia Tartamudeando y como pude que Dios me protegiera, segui haciendo esto por largo rato y el ser insistia en atacarme, se lanzaba fuertemente hacia a mi, pero algo le impedia alcanzarme.
Cuando se alejo segui intentando despertar o moverme o cualquier cosa que me aliviara el terror que habia sentido . . . Les mentiria si dijera que se como me desperte solo se que lo logre hace unos minutos antes de sentarme a buscar en internet sobre este tipo de cosas y toparme con este foro, decidi escribir de inmediato para no olvidar detalles y por si puede servir a alguien.
Respecto a lo que dice alguien en este post tiene razon, todo el tiempo se siente que algo no anda bien y que hay algo malo en la situacion, de no ser por que volvi a dormir quiza no lo hubiese sabido.
Hola acabo de despertar de una experiencia similar a la que cuentan. Es la primera vez que me sucede. Ya antes habia oido sobre la experiencia de otras personas que despertaban y no podian moverse ni hablar y sentian un peso sobre ellas. En mi caso no fue igual. Horas antes yo ya habia despertado para despedir a mi novia que se iria a la escuela y quede de verme con ella a medio dia para comer, despues me volvi a quedar dormido. Empece soñando otra cosa relativa a un viaje de un lugar a otro para vacacionar con un amigo imaginario, lo llamo imaginario porque no era alguien real sino alguien ficticio solo creado en mi sueño. El caso es que nos quedabamos de ver al dia siguiente por la mañana para irnos al lugar citado, dentro del sueño me fui a dormir y de pronto desperte pero ya no en el sueño sino en mi habitacion real. Cabe mencionar que actualmente no vivo en mi pais de origen, llevo 4 meses viviendo en Madrid, España, por lo cual, el panorama de la habitacion en la que duermo es relativamente nueva para mi cerebro y es de suponer que no la tenga tan memorizada como mi cuarto en el que dormi por mas de 24 años. Retomando el tema desperte y vi mi cama y el resto de mi habitacion desde el punto de vista de mi cuerpo acostado boca arriba, a mi derecha el closet y frente a mi un librero que ocupa toda la pared, curiosamente era de dia. Mi vista si podia girar e incluso tenia la sensacion de poder levantar algo mi cabeza o de poder asomarme un poco mas hacia abajo, la sorpresa vino cuando movi mi brazo y literalmente digo que lo movi porque asi fue, senti como lo hacia y me lo lleve a la cara pero no pude verlo. Sabia que estaba despierto pero soy muy racional y pense que podria ser un sueño muy real pero al fin y al cabo un sueño. Por eso segui intentando verlo, aun sentia el movimiento y me esforzaba por hacerlo mas brusco para alcanzar a levantar realmente mi brazo, ya que la sensacion era como si mi alma moviera su brazo pero mi cuerpo no. Despues de varios intentos me empeze a preocupar un poco y mi siguiente objetivo fue despertarme, pues no era nada agradable sentirme consciente de mi habitacion sin poder mover mi cuerpo fisico. Repase con la mirada cada espacio en mi habitacion y no habia duda, de alguna forma sin estar despierto podia verla tal como es y tambien podia ver parte de mi cuerpo hasta donde alcanzaba mi mirada, pero no mis brazos por el hecho de estar mas alla de mi campo visual. creo que solo mis ojos obedecian mi voluntad hice muchisimo esfuerzo y senti como si lograse alzar un poco mi cabeza y despues al reposarla de nuevo sobre mi almohada mi sabana cubriese parte de mi nariz, me dio miedo y mejor me relaje porque pense: Si en este estado llego a mover mi cuerpo fisico a una posicion en la que no pueda respirar es posible que me asfixie realmente. no se como pero haciendo todo el esfuerzo posible me desperte, vi mi ordenador a la izquierda de mi cama, lo encendi y vi que solo habia pasado una hora desde que se fue mi novia a la escuela. Estaba muy tranquilo y no tenia miedo ni nada, pero si tenia sueño aun asi que me volvi a dormir justo en la misma posicion de antes. Que tonto fui . . .
hola tengo cerca de 24 años y la primera vez que me sucedio
esto fue hace exactemente 2 años fue una experiencia horrible en la
cual estaba durmiendo y abri los ojos y senti ke el pecho estaba
como apretado por una pared, luego intentaba llamar a mis padrs que
estaban en la otra habitacion y no podia hablar, gritaba y gritaba
en mi mente pero mi boca no se movia mis brazos no repondian para
nada, luego senti como ke algo salia de mi cuerpo como el alma ke
despegaba y empeze a gritar gritar hasta ke por fin logre hacerlo y
volvi a la realidad, kede asustado, pero esto me ha sucedido algo
de cada 4 meses y algunos casos mensual ,hasta el punto de
acostumbrarme , un dia vi u reportaje en national geograpich en la
cual daban los mismos sintomas llamandolo el kanashibari,desde ahi
kede trankilo, pero es normal sufrir tantas veces de esto? segun se
todos las personas lo sufriran sikiera una vez en la vida pero
tantas veces en pocos años es normal, ? parece como entrar a otra
dimension como alguien dijo derrpente si kedo trnakilo y no me
esfuerzo en depertarme mi cerbro se desconecta completamnete de ,i
cuerpo y no despierto mas! es horrible la experiencia.
opino lo mismo, a mi me pasa desde aproximadamente 7 años,siempre sé que estoy en un sueño y que quiero despertar y no puedo moverme ni hablar, pero hoy más que nunca sentí que no iba a despertar, por suerte lo hice como siempre, intentando con todas mis fuerzas abrir los ojos, hasta que lo logro,también me pasa frecuentemente, me pasó anoche y hoy a la siesta!
no es curioso que en todas las culturas se refieren a que
sienten que alguien los ataca?.Yo sufro de este problema desde los
8 años y tambien sentia que eran seres malignos que querian
llevarme. Ahora se dan muchas explicacones, pero por lo que yo he
pasado, creo que hay algo maligno que nos hace esto. Yo pido a Dios
en ese momento y todo termina. Ustedes tambien, pidan al Señor que
los proteja.
Resulta que una noche tuve un sueño muy extraño (en
realidad eso no me parecía un sueño); de pronto me encontré frente
a una vuelta al mundo y pensé : como estoy soñando, me voy a subir
y al llegar a lo alto me voy a tirar, de paso veo como se siente
volar,seguramente ahí me voy a despertar. Me subí a la vuelta al
mundo y al llegar arriba me tiré. Cuando caí sentí que me hundí en
la cama; quise moverme, abrir los ojos, gritar, pero el cuerpo no
me respondía. De pronto sentí dos manos fuertes que me agarraron de
los tobillos y que me levantaban las piernas; mentalmente empecé a
rezar y a pedirle a Dios que me ayudara; en ese momento pude abrir
los ojos. Si a alguien la ocurrió algo similar, por favor que me
cuente.
Hola, ahora me encuentro mas asustado aún, con lo que dicen
de los muertos y espiritus, necesito ayuda, siento que alguien me
esta observando…
Holas! Hoy me fui a dormir donde unos amigos y nos quedamos viendo una pelicula, nos quedamos todos dormidos y derepente escuche un sonido super fuerte y comenzo todo a temblar, me desperte y me parecio raro porque nadie se desperto ni escucho, entonces movi la cabeza en direccion a mis amigos para avisarles y vire la cabeza y ese rato se me paralizo todo, pude mover mi mano derecha pero nada mas, no pude hablar ni nada y escuche que alguien daba pasos bien fuertes directo hacia mi, lo escuchaba tan cerca y no podia verlo, senti su respiracion y vi un gallo o pavo real negro sin sus plumas a mi izquierda y se movia de un lado a otro y abri los ojos y sin abrir los ojos reaccione y pude moverme y segui viendo al pavo y regrese a ver a mis amigos y otra vez al gallo y no estaba y me levante y les conte… alguien sabe que sucedio porque fue mas que una paralisis….
le scomento lo mio, esta experiencia la eh sufrido desde pequeño, seguramente me asusto la primera vez, pero con el pasar del tiempo ya no, aprendi a despertar y estar trankilo, parto moviendo una mano y respirar profundo, generalmente siempre funciona,, pero lo que me paso recientemente lo encontre extraño, quizas por eso me puse a navegar en la web para buscr informacion, lo que sucedio fue que partio todo normal, yo en mi cama boca abajo y con la sensacion de no poder moverme ni hablar, sin poder hacer nada, luego comence con lo de siempre mover alguna parte de micuerpo, la cual logre. solo que luego pude mover solo el emiferio derecho, y logre darme vuelta dando un giro en 270 y kedando de lado hacia el otro lado, al hacer eso cai deuevo en la paralisis, ,al darme vuelta empeze a escuchar el rasgeo de una guitarra al lado mio, lo extraño es que seguia con mover solo un lado del cuerpo, y sentia que me tenian atado de una mano, trataba de despertar y el sueño me volvia a tirar hacia dentro, luego de luchar un buen tiempo con la musica de la guitarra al lado, pude salir y levantarme.
si alguien le paso algo similar que lo comente, si escucho musica.
Anoche me dio una de esas famosas parálisis de sueño, por lo generan me dan una por semana xD así q ya no me preocupo mucho, solo trato de estar trankilo y mover mis dedos para así poder despertarme luego, bueno la cosa es que esta noche fue distinto, a la paralisis se le agrego un zumbido bastante fuerte en mi cabeza, realmente me asuste mucho, si alguien sabe xq de ese zumbido (ahora en el dia me a dolido la cabeza) me diga xfa
saludos
Hola, te cuento que desde hace mas de 20 años que me pasa lo mismo que a vos, el zumbido fuertimo incluido, yo investigue bastente sobre el tema, y te diria que leas algo sobre viajes astrales,vas a encontrar muchas similitudes entre los testimonios de gente que dice poder viajar.
Que bueno que existe internet! HOy tuve una de esas experiencias por las que han pasado todos ustedes, no se lo deseo absolutamente nadie, estuve sonandoy de repente senti que estaba despierto, mi cuerpo tenia mucha presion, me sentia desesperado porque no podia mover mi cuerpo, estaba en shock, queria llamar a alguien pero la voz no me salia para nada, despues, en mi interior le pedi fuertemente a Dios que no me sucediera nada, y al instante abri los ojos, y pude moverme, fue algo fuerte, me preocupe porque pense que seria un ataque de una paralisi que puede darme..
Anoche me paso, casi al principio de quedarme dormida, estaba muy cansada, estaba leyendo algo de mi netbook y me dormí, derepente soñé que abría los ojos y podía ver todo tal cual, mi net aún encendido, la tele igual, etc, solo que sentia como el cuerpo pesado y cuando intenté tocar las techas de mi netbook no pude mover mis manos, ví que las teclas se apretaron, sentí el sonido ví que se movieron como si realemnte yo las tocara, pero sin tocarlas, me intenté levantar y cuando lo hice sentí como que me iba a caer de la cama, pero seguí ahí, entonces me desesperé comencé a gritar: mamá!!!, mamá!!! y la voz no me salia, luego de varios intentos me salio, algo ronca como si estuviese afonica, sentí que la cara se me comenzo a retorcer, no me veía, pero sentia que tenia la cara desforme y los dientes apretadisimos hasta creí que se me iban a quebrar los dientes de tan apretados que estaban. Luego en ese mismo sueño, logré pararme e ir a la pieza de mi mamá y llegaba y le contaba todo, ella se asustaba y me decia que tenía mi cara desforme, me acostaba con ella, luego recordaba que un amigo me habia dicho que cuando me pasará algo así me tranquilizara, entonces me quede quieta y depronto desperté, mi netbook estaba igual como lo habia visto en mi sueño, todo estaba identico, me suste y me fui a dormir con mi mamá … Alguien me podría decir, si es lo mismo que les sucede a ustedes???, por favor, me da miedo.
ami me pasa lo mismo, hoy soñe eso y ya se me iso costumbre casi siempre lo sueño y nose ke hacer es tan real que aveses intento gritar o producir algun sonido e incluso intento mover las manos y tratar de moverme de a pokito y resulta como ke logro mover mi cuepo y despierto con una sensacion rara como si habra sido un sueño realmente, lo mas raro eske intento lebantarme y como que el sueño puede mas que yo y caigo durmiendo denuevo y buelbo a soñar lo mismo y despues despierto normalmente pero paresiera ke fuera real y me da miedo cada ves ke tengo ese sueño nose como parar de soñar eso me dijeron que comprara un espanta espiritus porlo mismo que podian ser espiritos pero igual sueño eso :( tengo 16 años y ya de los 15 vengo soñando lo mismo me tiene muy preocupada
A mi me pasa siempre que me quedo durmiendo boca arriba. Es horroroso y lo paso realmente mal, intento coger fuerza con todo mi cuerpo para poder gritar o intento mover un dedo de la mano para que alguien me vea y me pueda despetar pero cuanto más esfuerzos hago por despertar a mi cuerpo más agotado me quedo..es muy muy angustioso.
Hola, me pasó hoy, venia llegando de un viaje de 11 horas en bus, y llegue a dormir a la casa, derrepente desperte y sentia el cuerpo super pesado, y no veia nitido, era una sensacion extraña, y cuando me quise mover, no podia, me asuste altiro, trate de llamar a mi hermano y no podia hablar, es como si estuviese todo el cuerpo dormido, cerre los ojos un rato, los abri de nuevo y pude moverme un poco, era tanto el sueño que los cerre de nuevo, los abri altiro y de nuevo no podia moverme jajaja, me dio miedo! al final pude movere y me di vuelta hacia el otro lado y segui durmiendo.
La sensacion es rara, y da susto, ademas se siente el cuerpo pesado, como con mucha presion ensima. y cuando tratas hablar es como si estuvieras dopado o algo.
Otra cosa, esto tiene algo que ver con desdoblarse???
pff me acaba de pasar justo hoy, estaba teniendo un sueño de por sí muy emocional jaja, que se transformó en un sueño en donde se supone dbajo de como un cobertizo empecé a ver mi closet, así tal y como está, y lo curioso es que me iba despertando mientras entraba al “closet” y de repente abrí los ojos, consciente de que estaba despierto, e intenté levantarme pero oh sorpresa, no pude!! y abría los ojos otra vez y veía el closet que me queda de frente y sentía que si trataba con más fuerza me iba a levantar pero preferí relajarme y volverme a dormir para despertar normal. Siento que ya lo puedo controlar, pero sigue siendo un poco desesperante…
hola a todos! les comento q sufro de paralisis de sueño hace mucho y alguna de las experiencias son realmente horribles. lo q me hacia dudar de q estaba sufriendo este trastorno neurologico era q se lo iba contagiando a gente, lo cual me hacia pensar q en realidad me habian heco un trabajo o algo asi, hasta q me mencionaron q tambien estaria involucrado el geomagnetismo. luego comence a leer hacerca de ello y sí, es posible pasarselo a otras personas en mi opinion, porq influye las vibraciones. de la misma forma q en la oscuridad es mas probable q sucedan estos hechos, o dormir boca arriba, la posicion de la cama, etc las vibraciones de la tierra han cambiado de 7,8 a 12 hoy dia, entendiendose como 1 una vibracion muy alta y 13 muy baja. si a alguien le ha pasado de contagiarselo a gente hagalo saber!! gracias y salu2!!
mmm esto me sucedio hoy cuando dormia
en relaidad me paso contadas veces, he estado leyendo acerca de esto y pues las mayoria de los articulos menciona que te sucede cuando estas en situaciones de mucho estres, lo curioso es que yo el dia anterior estuve muy tranquila, me imagino que debio ser por la mala posicion, en mi caso no encontre dificultas para respirar, por el contrario tenia la sensacion que podia moverme y escapar, solo que algo no me dejaba salir de mi cama era una fuerza que jalaba las sabanas y a veces tenia la sensacion de que mis pies y mi cuerpo tocaba el piso y que podia escapar pero de nuevo me encontraba en la cama era como si estuviera atada, y para mi mala suerte estaba soñando con la misma muerte(ese fantasma vestido de negro y con su super cuchillo, hoz o le que se llame) ademas debo mencionar que la tele estaba prendida y es ams podia escuchar todo lo que habia en el canal, fue una sensacion muy horrible,
Hace unos dias me paso algo similar
no se si fue una paralisis del sueño
pero no podia despertar
estaba soñando que estaba en mi antigua escuela y me empesaba a desmallar afirmado a una pared…y como mil niños se reian de mi por lo que me estaba pasando
se reian de que me estubiese desmallando
entonces desperte pero veia todo plomo
como el color de la pared
pero no desperte al 100%
por lo cual no podia moverme
pero yo sabia que ya estaba despierto
y no podia abrir los ojos entonces me empese a desesperar y emiti sonidos con mi boca como llorando
para que me escuchara mi señora porque yo sabia que estaba despierta alado mio
y ella logro escucharme y me desperto
fue pero uff… aterrador vivir eso
espero jamaz volver a vivirlo..
y si pasara denuevo espero saber tomar el control!
A mí me pasa muy seguido, pero no al despertar sino cuando me estoy durmiendo, dicen que por lo regular para unavez en la vida, pero a mí me ha pasado más de 500 y sin exagerar, una vez se me subió el muerto y me asusté muchísimo, pues comencé a escuchar música.
hola, ami me ha pasado varias veces, quiero comentarles que no creo que sea cosa psicologica, ya que me paso una situacion rara, yo tenia un muy buen trabajo y me iva tan bien que estaba muy emocionada le empece a contar a mis familiares, y por error le conte a una tia politica que le encanta hacer brujerias, pero nunca pense que me haria algo, lo peor esque ella es muy envidiosa y todo lo quiere arreglar de ese modo, NUNCA habia tenido un sueño asi hasta que le dije e inmediatamente como en una o dos semnas soñe por primera vez algo asi, sentia que me faltaba el aire y que algo me oprimia el pecho por lo que empeze a orar a JEHOVA DIOS en el nombre de nuestro señor JESUCRISTO e inmediatamente eso se fue, cuando desperte sentia dolor en el pecho y los perros de la casa de lado estaban ladrando fuertemente por lo que me di cuenta que no era algo bueno, pienso que ella hizo algun trabajo para que me corrieran ya que empeze a tener dificultades en mi trabajo, pero DIOS es tan grande que no lo permitio y no me corrieron, hasta que lo tuve que dejar por seguir estudiando. Segui soñando eso como una vez por semna algo asi, pero cada vez que sentia eso inmediatamente empezaba a orar a DIOS y se iva, de hecho es algo que sientes que no es bueno el cuerpo y Nuestra Alm lo sienten e inmediatamente ay que recurrir a DIOS, porque definitivamente no es algo bueno, y ay que ver que espiritus inmundos atacan ya sea por brujerias, trabajos etc o solo por ser Cristianos, quiero comentarles tambien que me encomende en todo momento a DIOS y tiempo despues a la que corrieron de su trabajo fue a ella, y obviamente no fue concidencia, asiesque estoy segura que hizo un trabajo inmundo, pero DIOS me sostuvo.
asiesque les recomiendo que cada vez que sientan eso oren a DIOS, digan un padre nuestro y veran como se va, ya que a esas cosas no les agrada para nada oir oraciones a DIOS, si les paralizan la boca o sienten que no pueden hablar, diganlo solo en la mente y veran como DIOS estara ahi, porque la palabra de DIOS dice:
Cuando te acuestes no tendras temor, sino que te acostaras, y tu sueño sera grato. No tendras temor de pavor repentino, Ni de la ruina de los impios cuando viniere, Porque JEHOVA sera tu Confianza, y el preservara tu pie de quedar preso. provervios 3.24-26
y acuerdense que el nombre de JESUS fue dado en el cielo, en la tierra y debajo de la tierra, asiesque pidanle a DIOS todas las noches antes de dormir que los cubra con la sangre hermosa de Cristo Jesus y veran, porque la sangre de Jesus tiene PODER.
Asiesque mi mejor recomendacion es que oren todas las noches antes de dormir y lean la Biblia.
QUE DIOS LOS BENDIGA A TODOS.
TANIA
Yo tengo 17 años y me pasa todas las noches, ya nose que hacer porque lo paso realmente mal !!
fui al psicologo porque no podia mas y me dijo que podian haber espiritus que me quisieran decir algo, y esto me asusto mucho mas…
Hoy me ha vuelto a pasar y sentia que estaba despierta y tenia los ojos abiertos pero no me podia mover, escuchaba pasos, voces de una niña cantando, intentaba llamar a mi madre pero no podia hablar, con fuerza intente abrir la luz pero tampoco podia y vi que el cargador de mi movil seguia enchufado como cuando apague la luz, asi que me tire al suelo con mucha fuerza y me arrastre como pude, no podia respirar y estaba sudando, asi que me rendi y de repente consegui volver a la normalidad y me “desperté” en el suelo; otras veces tambien veo sombras o incluso una vez vi de lejos a una mujer rubia y a otra peliroja las dos estaban de espaldas y no se movian.
Paso muchisimo miedo, pero el psicologo solo me ha dado pastillas para la ansiedad y para dormir aunque no me hacen nada.
Trata de dormir no en completa oscuridad sino con luz de intensidad tal que apenas sea posible leer, o un poco mayor.
El origen de estos sueños despiertos parece ser en genes adquiridos cuando nuestra especie vivía en cuevas oscuras y era peligroso salir.
Para más información puedes escribirme a jclerman@hotmail.com
Yo soy muy superticiso creo en lo paranormal lo unico que te puedo aconsejar es que te acerques a dios o auna imagen muy poderosa como la virguen de guadalupe o etc..tu fe es la k te va ayudar lo mas importante es que cuando te buelva a pasar no tengas miedo y como no te puedes mover pero si pensar entonces resa…cuando estes en esa situacion hoy me paso lo mismo sentia ocmo me jalaban la sabana y alguine se queria subuir en mi admito k tuve miedo pero emepece arezar y dentro de mi decia k no se iva a poderar de mi y que se kita..pero muy claramente senti como me havia precion y no me dejaba mover…lo unico k te aocnsejo es k creas en ti y te encomiendes a dios riega agua bendita cuidate un saludo..y si es posible duerme con una imagen catolica..bye
hola me pasa casi a diario estos susesos estraños y pienso que una de esas no voy a despertar si algien puede desirme que puedo haser
a mi me paso anoche y vi alguien cruzar por alfrente de mi cuarto me asute peor no me podia mover despues de 10 minutos sin moverme me dormi y rato mas tarde desperte nuevamente dormido me costo respirar justo se despierta mi hermano de 8 años al baño a la madrugada y le quise habisar pero no podia como me costaba respirar empese a hacer mi nariz como un chancho (el sonido) pero se asusto y comenzo a llorar NAdie me ayudo ojala no me pase hoy a la noche
Hola, que tal.
A mi me paso por primera vez una paralisis hace ya 3 años. Esa vez fue como lo que les sucede a ustedes un caos, yo queria moverme y no podia sentia que me ahogaba, lo peor de todo es q mi vision paso de estar en mi simple habitacion a resultar en la ventana que da afuera de el 2do piso de mi casa, y parpadeaba y volvia a mi habitacion, trataba de hablar y no podia trataba de gritar y tampoco podia, miraba mi habitación y a la vez el cielo y sentia como transpiraba, hasta que despues de un rato me paso… pero lo peor de todo es q me volvio a pasar cuando quise volver a coger sueño. para explicar mejor, cuando uno le da un calambre mueve el musculo para un lado y se le pasa pero si le vuelve a mover a la misma posicion te vuelves a acalambrar, esto sucedia conmigo trataba de coger sueño y caía en paralisis pero me salia de ella y de nuevo intentaba y me paralizaba estuve luchando asi por lo menos media hora(lo recuerdo porque vi mi reloj constatemente)…esa vez quede totalmente asustado… lo busque en internet y encontre info con la cual me calme un poco… pocas veces me ha vuelto a suceder es decir desde la primera vez hasta ahora me habra pasado 4 veces…los pude controlar,
El motivo como llegue a este post, fue que ayer me paso algo mucho mas raro que esa primera paralisis, sentia que estaba despierto pero tuve un sueño en el cual soñaba que me daba constantes paralisis las cuales no podia safarme facilmente (el sueño era tan real que me despertaba y pensaba que no estaba soñando)… en el sueño soñe tantas paralisis repetitivas en las cuales pasaban cosas de mi pasado como cuando en las pelis sale que una persona antes de morir ve su pasado. y me dolia muy fuerte la cabeza… en eso al fin me levante(en sueño) y seguia soñando para eso me entero q es un sueño y despierto a la realidad y cuando despierto tena un dolor inmenso en la parte trasera del cerebro adentro… se sentia una pesadez como si se hubiera quemado por dentro… hahah que friki eso que les he contado pero me ha sucedido hoy en la madrugada….. espero no sea nada malo hehehe.. y q no vuelva a pasar,…
Saludos!
A mi me pasa con relativa frecuencia, solo que no sufro alucinaciones ni nada por el estilo. Lo único que siento es que tengo los ojos abiertos y no me puedo mover.
Después de varios episodios en los que me termino despertando en un cuarto diferente al que veía o faltan (o sobran) cosas en el cuarto que estaba viendo, he terminado deduciendo que realmente no tengo los ojos abiertos. De echo, hasta que he leido hoy sobre el tema pensaba que era una especia de sueño lucido.
Mi solución es intentar moverme con todas mis fuerzas y de repente me puedo mover y vuelvo a mi habitación.
Un saludo.
A mi me ha ocurrido en tres ocasiones. En una de ellas, cuando tenia unos veinte años (ahora tengo 50)me asusté tanto que comencé a llamar a mi madre que dormía en la otra punta de la casa, pero como no me podía mover, ni abrir los ojos, ni hablar, la llamaba con mi mente y para mi sorpresa, ella apareció en mi habitación asustada por mis gritos que habia escuchado no con sus oidos, sino dentro de su cabeza. Hace poco tiempo volví a experimentarlo otra vez, pero en esta ocasión, al comenzar a sucederme, me dije a mi misma, !no! !no! !no! no lo voy a permitir y pude continuar durmiendo normalmente.
Pues a mi no me gusta nada. Lo he pasado esta noche y además no podía respirar, me he puesto muy nerviosa porque creía ahorgarme. Al final me he despertado. No he visto nada negro durante el sueño, porque era consciente que era un sueño y que no iba a poder moverme, pero si a una conocida sentada en una silla mirandome, como esperando… ¿Pero esperando que?
Carmen, yo he vivido esta noche lo mismo que tú. Episodios de estos ya había tenido pero sin poder respirar no. Lo de no poder moverme otras veces simplemente me he dejado llevar y te vuelves a quedar dormida y punto. Pero esta noche no podía respirar y creía que palmaba.
Así que si te vuelve a pasar y te encuentras bien, como eres consciente de que estas dormida dejate y notarás como caes hacia abajo y te vuelves a dormir.
Carmen acabo de entrar en Wikipedia. te envio el enlace. Me deja más tranquila en lo de respirar.
http://es.wikipedia.org/wiki/Paralisis_del_sueno
Un beso a tod@s
jajaja, estaba buscando otra cosa y llegue a esta pagina. esto me pasa hace un par de años pero no muy frecuentemente, hay épocas en las que se acentúa. nunca me ha dado demasiado miedo, pero es un poco raro cuando tengo ciertas alucinaciones jajaja. intento gritar pero no pasa nada, sólo siento algo extraño en el cuerpo. leí una vez que una técnica para que se pase pronto es cerrar los ojos muy fuerte, cosa que practico y casi siempre me resulta útil. cuando llega una época en que me pasa seguido, como que me da miedo dormirme, pero cuando no me pasa hace un tiempo, como ahora, trato de que se me olvide. a mi igual me dijeron una vez eso de los espíritus, pero todo tiene una explicación “científica”, lo se porque estudip psicología. cuidense y no se asusten :).
me acaba de pasar que en el medio del sueño una mano me tocaba y en ese momento me desperte… pero no solo no podia moverme, sino que tuve combulciones o algo similar y no sabia si la mano seguia ahi… pero estaba totalmente conciente…
Horrible…
la verda kuando senti eso lo uniko que podia ahcer ers orar tenia mucho miedo ademas estaba sola trataba con tanta fuerza de moverme pero no podia y ya kasi ni podia respiar fue horrible sabia estaba oscuro senti queera algun espirito y ps ahora kreo que nos oy la unik que lo tuve que vivir……..
Bueno, quiero compartir mi experiencia, he vivido varias paralisis del sueño, algunas las disfruto mucho, otras como la que me sucedio hace 4 noches no, lo que me pasa a mi es genial y desesperante, tengo la sensacion de viajar toda velocidad, incluso siento que mi pelo se mueve con el viento, con sonido incluido, como de estar entrando a otra dimension.
y es cierto, las primeras veces que me pasaba trataba de hablar pero los musculos de los labios no se mueven, ni las piernas, ahora simplemente no me muevo se que no resultará.
Quise escribir porque eso de las manchas de color negro ¡tambien las veo! se pasean flotando por mi habitacion como nubes, pero lo que me da panico es que de pronto viajo a tanta velocidad que siento que voy a salir de mi cuerpo e iré a parar bastante lejos y segun he oído en la desdoblación si el cordon que se une a tu cuero se rompe, no puedes volver a él, entonces prefiero despertar, aunque no quiera mi cuerpo por comodidad, lo obligo y despierto.
Me gusta este estado porque me saca de la realidad tan racional, se que no me pasara nada malo, no creo en fantasmas mas que los que hay dentro de uno, considero que si alguno se me aparece es mi inconciente tratando de comunicarse conmigo mismo.
Ahora quiero practicar los sueños lúcidos, y continuar expandiendo mis experiencias inconcientes, muchas gracias.
ami me pasa lo mismo pero ase algunos dias fue algo k me asusto mucho no podia moverme pero no podia despertarme sentia k me ahogaba era una desesperasion inigualable algo k no le deseo a nadie alguien k me cuente algo similar se los agadeseria para no estar tan asustada grasias carmen alcalde